こんにちは、Ottoです！
あなたは効率よく英語の勉強できていますか？
効率よく英語の勉強する方法としてかなり知られるようになってきた「シャドーイング」。
今回は
「英語の勉強法っていろいろあるけどどうやればいいの？」「シャドーイングやりたいけど難しそう・・・」
そんな悩みにお答えします。
ちなみに僕は
英語の学習歴は約７年ほど。
当時、海外で仕事がしたいけど英語が全く話せなくて、ワラにもすがる思いで３ヶ月フィリピン留学するもさっぱり話せず帰国。
そんな僕も、
現在はニューヨーク在住４年目。英語を使って生活しています。
英語が話せるようになったのはシャドーイングを続けたからです。
シャドーイングって何？
聞こえる英文のすぐ後ろを追いかけて聞こえた通りに発音する勉強法です。
読み終わってから繰り返すのではなく、
影（Shadow）のように１秒くらい遅れて追いかける感じです。
シャドーイングの効果は？
・「リスニング力」
・「語彙力」この３つが確実に伸びます。
すごくないですか？
これって日本人が英語が話せない弱点を全てカバーしてます。
それぞれ解説します。
「スピーキング力」が伸びる
シャドーイングで聞こえた音を声に出すことで
ネイティブの発音、イントネーションとアクセント（音の強弱）わかります。
特に日本人の弱点は発音です。
英語は発音がガチで重要です。
「簡単な英語なのに伝わらない」経験ありませんか？
ほぼ発音のせいです。
語尾が上がるか下がるかで意味も変わります。これがわからないと英会話できないです。
「リスニング力」が伸びる
聞き取れないと何も始まりません。そもそも会話ができない。
「リスニングは慣れ」とか言う人がいますが、全然違います。
聞こえてくる単語を知っているかどうかの問題です。
聞き取れる＝発音が認識できる＆意味もわかる
です。
「語彙力」が伸びる
これまでいろいろ単語練習とかもやりましたが、僕は単語は音で覚えることをおすすめします。
例えば、
「Play」と「Pray」という単語があります。
全然違う意味だけど、これをカタカナにするとどちらも「プレイ」。
そう、日本語発音だとどっちも一緒になっちゃって通じません。
これはLとRの発音の違いで分けなきゃないです。
つまり発音で単語を覚えるので今すぐ使える英語になります。
文字だけわかっても発音できないと伝わりません。
聞いて覚えた方が話せる英語に繋がります。
あとは文字だけで記憶するよりも軽い運動しながら聞いて覚えた方が記憶に残りやすいです。これはメンタリストDaiGoさんも言っていました。後から解説します。
シャドーイング の効果的なやり方
僕はこの３ステップでやってます。
シャドーイングについて調べるとたくさん難しいことが出てきますが、ぶっちゃけこの３つを繰り返せばOK。
②わからなかったところを確認
③もう一度シャドーイング
ステップ１・英文を見ないでシャドーイング する
聞こえてきたまま声に出してリズムを掴みましょう。つまずいても止まらず進みます。
手応えがなければ何回か繰り返してみましょう。
ステップ２・わからなかったところを確認
聞き取れなかったりわからなかった単語をチェックします。発音もチェック。
ポイントは、細かい冠詞や接続詞もチェックします。
ステップ３・もう一度シャドーイング する
一回目よりも効果を実感するはずです。わかった人はさらに細かい発音やイントネーションに注意しましょう。
ここでも聞き取れない言葉があったら、少し再生速度を遅くしましょう。
注意点があります
「簡単そう」なものを使う
自分よりちょっとだけ低いレベルのものを使うといいです。具体的にはストレスを感じない楽しめそうなものが理想。
わからない単語ばかり出てきてもさっぱり進まないので、
だいたいどんな意味か聞いてわかる「リスニングに集中できる文章」を選びましょう。
超初心者にはおすすめしません
文法＝英語のルールがわからない全くの初心者はやめた方がいいです。聞いて英文の意味がある程度わからないと効率悪くなります。
英文法の勉強法はたった３つで解決【あなたも英語が話せるようになる】
興味ありそうなものを使う
興味なかったりつまらないと覚えにくいです。楽しめて繰り返せるものを選びましょう。
あと、長すぎない方がいいです。長すぎると疲れて続かないです。
シャドーイングのコツ
コツはこの５つ
・ディクテーションする
・フォニックスもチェック
これが出来ると効率化です。
動きながらシャドーイングする
科学的に
軽い運動をしながら勉強すると脳が活性化して学習スピード・記憶力がUPします。
メンタリストDaigoさんも言っていたので詳しく知りたい方はYoutubeで探してみてください。
・軽い運動中にする
・ハードな運動はダメ
研究によると、若い女性を対象に英単語を覚えさせる実験をしたところ、エアロバイクに乗って行ったグループの方がただ暗記したグループよりも記憶力がUPしていたそうです。
これって
シャドーイングってかなり舌を動かすのでそれだけでも効果が上がります。
しかも通勤中とか歩いてる時にシャドーイングを行うとさらに効果高いってことですね。
シャドーイングはわざわざ勉強時間も作らなくてOK。
これめちゃくちゃよくないですか？
通勤・通学のついでにさくっとやっちゃいましょう。
ディクテーションする
聞こえてきた文字を書き起こしていく勉強法です。自分がわからない単語がはっきりします。書き起こすことでさらに記憶力がUP。
シャドーイングのステップ２の時にやってみましょう。
フォニックスをチェック
難しい英語の発音にも必勝方があります。これができれば発音はもうコワくない。
フォニックスは世界中で使われているネイティブ・非ネイティブ関係なく英語の発音を教える方法です。
シャドーイングにおすすめの教材
まず言いたいのは、お金をかける必要はないと言う事です。
僕のおすすめは全て無料で始められます。
ささっと始めましょう。
ラジオ英会話
他の記事でも紹介してますが、ラジオ英会話のクオリティーは凄まじいです。
後から解説もつくのでシャドーイングにぴったり。
公式サイトなら期間限定公開ですが完全無料です。
繰り返し聴きたい人はAudibleをどうぞ。初回無料です。
「究極の英語リスニング」
日常会話からビジネスまで各レベルに分かれているので自分のレベルに合わせてできます。
１巻から５巻まで全部マスターすると１万語が身につきます。
しかもなぜか、Audibleなら全５巻セットで無料です。
テキストが欲しい人はKindle版もあります。
Podcast
なにげにPodcastめちゃくちゃ便利です。僕がガチで使っているのはこの２つ。
Hapa英会話
Youtubeでもお馴染みHapa英会話さん。ぶっちゃけYoutube以上にこのPodcastのクオリティーがえげつない。
え、これ無料でいいんですか？って感じです。
ネイティブの日常会話が聞けます。しかも英文の解説・要約・テキストもあるので至れり尽くせり。
これでシャドーイング すると全て解説してくれているので聞くだけで完結します。すごく便利。
解説！1日5分ビジネス英語
知ってると為になる時事ネタ英語ニュースをベースにしている英語ポッドキャスト。
単語やポイントの解説もしてくれて本文もネイティブが２回紹介してくれるのでただ耳だけ傾けていればいいです。
一本だいたい２０分しないくらいなので通勤に丁度いいです。
ごりごりビジネスではないので大人は聞いてて面白いと思いますよ。
日常会話だけでは飽きてしまっている人におすすめです。
英語話せるようになりたいならシャドーイング
もう言う事ないです。
僕はシャドーイングのおかげですらすらフレーズが出るようになりました。
まずやってみましょう。
迷ったらシャドーイング。とにかくシャドーイング。
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