こんにちは、Tsumaです。
渡米の準備をしている時、アメリカ製は肌が荒れるとのことで、生理用の使い捨てナプキンを圧縮袋に入れて持ってきました。
今考えると、日系スーパーにも売っているので、そこまで必死に持ってくる必要は無かったなぁと思っています。
何年か前から「月経カップで人生が変わった！」とか「本当におススメ！」といった内容につられ、試してみようかなと思っていました。
でも、入れるの怖いなぁ、、取れなくなったらどうしよう、、タンポン入れるの苦手なんだよなぁ、、と敬遠していました。
ブラックフライデーセールで安くなっていたのを機に、実際に使ってみた内容について共有します。初めて月経カップを使う方へ参考になれば嬉しいです。
目次
月経カップとは
月経カップとは、シリコンで出来たカップを膣の中に設置して生理中の血液をキャッチするものです。私は、最初カップの形状を見た時に、タンポンですら入れるのをためらうのに、こんなのが入るの？？なんて思っていました。
英語で月経カップのことを［Menstrual cup］あるいは［Period Cup］と呼びます。Amazonで検索するとたくさん出てきます。
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月経カップの選び方
参考程度になりますが、私のデータは以下の通りです。
- BMI指数 27.9(肥満①)
- 出産経験なし
- 伴侶あり
- 生理1、2日目に経血多め
- 生理中は鎮痛剤を飲めば動ける程度
たくさん売られている中でも、私はロゴのデザインがかわいい「saalt」を購入しました。ぶっちゃけ最初はなんでもいいと思っています。色々とレビューなども見ましたが、膣内は個人差や出産経験、異性交流経験、などによって異なるので合う合わないは実際に使ってみないと分からないからです。
なので、テンションが上がる可愛いカップを購入しました。saaltのカップはこちら
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月経カップサイズの違い
こちらはサイズが3種類(Regular・Small・Teen)、やわらかさが2種類(Original・Soft)あります。
私は出産経験が無いし、初心者なのでサイズはSmallにしましたが、やわらかさはちょっと分からなかったので、OriginalとSoftの２つ入りを購入しました。
レビューを見ると、アメリカ製はサイズが大きいとは言いますが、そこまで気にしなくても良い感じがします。
▽購入したカップはこちら
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月経カップの使い方・経験談
これはSaaltの使用方法から引っ張ってきたものなので、各会社によっては違う方法もあるかもしれないので、よく注意書きを見てみましょう！
実際に利用してみた経験談も合わせて参考にしてもらえると嬉しいです。
使用前
- 空気穴が汚れていないかを確認
- 煮沸消毒後、乾燥させる
- 手を洗った状態で作業をおこなう
生理開始～折りたたみ方
月経カップを膣内に挿入するときは、折って入れます。メジャーな月経カップの折りたたみ方は以下の３つになります。私が入れやすかったのは［パンチダウン］の方法でした。
○ C-フォールド
カップを平らにし、中央で折り曲げて両端を合わせ、C字型に折る。
○ パンチダウン
人差し指でカップの縁を押して、カップを折り畳む。挟んで固定する。
○ セブンフォールド
カップを平らにし、縁の右上の角をカップの胴体の反対側に折って、縁が数字の7になるように折る。
実際折っている様子はこちらから確認できます。
